Photothérapie

Une rencontre profonde avec soi

La photothérapie est une approche thérapeutique qui utilise l’image du corps pour se retrouver face à soi-même et se rencontrer autrement. Je vous accompagne à adopter le recul nécessaire et à poser un regard sur vous de façon bienveillante qui permet une reconnexion à votre corps, à vos émotions et à votre histoire, avec douceur et sincérité.

Nous avons appris à cacher ce que nous ressentons pour être aimés et acceptés. Avec le temps, nous nous sommes éloignés de qui nous sommes vraiment. La photothérapie offre l’espace nécessaire pour revenir à soi, en dépassant ce « personnage » que nous avons construit pour nous adapter.

Dans le cadre que je propose, l’image devient un outil puissant : elle révèle ce que nous portons, ce que nous bloquons, ce que nous refusons parfois de voir parce que ce fut trop lourd ou trop enfoui.

Envie d’en savoir plus? Découvrez mon reportage sur la photothérapie en cliquant ici


Notre corps raconte notre histoire. Quelle est la vôtre ?

Prendre RDV en ligne

1er rendez-vous / Anamnèse :

  • Adultes : 1h30 —  CHF 150
  • Ados (de 12 à 16 ans) : 1h  —  CHF 90

 

A partir du 2e rendez-vous / Séance de suivi :

  • Adultes : 1h —  CHF 120
  • Ados : 1h —  CHF 90
  • Apprendre à se voir autrement, avec bienveillance, pour évoluer vers une acceptation inconditionnelle.
  • Faire le lien entre le visible (posture, gestuelle, expression, regard) et l’invisible (émotions, sensations corporelles, mémoires).
  • Se réapproprier son corps, lui redonner sa juste place et en faire un allié (et plus un ennemi).
  • Oser se regarder avec authenticité dans une société où le rapport à l’image est souvent déformé, mensonger et exigeant.
  • Identifier ce que le corps exprime, protège ou retient à travers les symptômes, les tensions ou les blocages.
  1. Accueillir votre problématique et son contexte.
  2. Définir ensemble un axe de travail qui favorise l’accès au corps et aux émotions sans passer par le mental.
  3. Mettre en lumière les bénéfices secondaires qui entretiennent la difficulté.
  4. Libérer les émotions stockées dans le corps.
  5. Mettre en place, si nécessaire, des actes symboliques ou concrets pour soutenir l’intégration.
  • Portrait thérapeutique
  • Visualisation émotionnelle (pour comprendre ce que le corps tente de dire, de protéger)
  • Travail du corps au miroir
  • Autoportrait

La photothérapie s’adresse aux adultes, adolescents et enfants à partir de 12 ans env. concerné·e·s par :

  • Maladie, accident, traumatisme
  • Surpoids ou sous-poids
  • Trouble de l’image corporelle
  • Manque de confiance en soi
  • Dépression / Épuisement professionnel
  • Problèmes alimentaires
  • Violences (physiques, psychologiques, émotionnelles, négligence)
  • Transitions difficiles (corps qui change, maternité, identité chahutée)
  • Décalage entre ce que vous voyez quand vous regardez et ce que vous ressentez

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